Erfahren Sie in diesem Leitfaden, was Sie für Ihr erstes Fitnesstraining wissen müssen, was Sie für Ihren Probetag benötigen und wie Ihnen ein erfolgreicher Start gelingt.
Erfahren Sie, wie Sie dem Winterspeck schon im Vorfeld den Kampf ansagen können und was Ausdauersport so effektiv, gelenkschonend und gesund macht.
Erfahren Sie, wann einschlafende Hände oder Taubheitsgefühle der Hand auf ein Karpaltunnelsyndrom hinweisen und welche weiteren Ursachen es für diese...
Wer rastet der rostet. Unser Tipp: Lassen Sie es gar nicht so weit kommen und suchen Sie sich Aktivitäten und Sportarten, die Ihrem Winterprogramm das „Schneehäubchen“ aufsetzen!
Erfahren Sie wie die Wirbelsäule aufgebaut ist, welche Funktion die Bandscheiben haben und wie man durch Übungen und Hilfsmittel einen Bandscheibenvorfall vorbeugen kann!
Getreu dem Juzo Leitspruch „Lebensfreude in Bewegung“ zeigen wir, warum Outdoor-Sport im Herbst so wichtig ist und welche Sportarten besonders gut geeignet sind.