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Am 15. März ist der Tag der Rückengesundheit 

Entdecken Sie unsere Tipps und Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule und Hilfsmittel zur Vermeidung von Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden.

Après-Ski im Fachhandel

Wir verraten Ihnen, welche Skiverletzungen häufig vorkommen und welche Hilfsmittel im Rahmen der Behandlung und zur Regeneration zum Einsatz kommen können.

Die Muskelpumpe und Gelenkpumpe aktivieren

Entdecken Sie die Kraft der Muskelpumpe und der Gelenkpumpe und erfahren Sie, wie Sie dank Venengymnastik den Rückfluss des Blutes gezielt aktivieren.

Neu im Fitnessstudio: So gelingt der Einstieg

Erfahren Sie in diesem Leitfaden, was Sie für Ihr erstes Fitnesstraining wissen müssen, was Sie für Ihren Probetag benötigen und wie Ihnen ein erfolgreicher Start gelingt.

Keine Chance dem Winterspeck

Erfahren Sie, wie Sie dem Winterspeck schon im Vorfeld den Kampf ansagen können und was Ausdauersport so effektiv, gelenkschonend und gesund macht.

Tipps wenn die Hände einschlafen

Erfahren Sie, wann einschlafende Hände oder Taubheitsgefühle der Hand auf ein Karpaltunnelsyndrom hinweisen und welche weiteren Ursachen es für diese...