Skifahren – Aufwärmen vor der ersten Abfahrt
Bereit für die erste Abfahrt? Diese 3 Übungen zum Aufwärmen helfen die Muskulatur, Sehnen und Bänder auf die erste Abfahrt vorzubereiten und verringern so das Verletzungsrisiko.
Wandern ist gesund: Mit den richtigen Tipps kann es für Menschen mit Venenleiden, Lipödem, Lymphödem oder Gelenkbeschwerden sogar besonders heilsam sein.
Räumen Sie mit den häufigsten Mythen rund um Rückenschmerzen auf und erfahren Sie, welche weit verbreiteten Irrtümer die Entstehung von Rückenbeschwerden begünstigen können.
Lernen Sie das gelenkschonende Ganzkörpertraining Reformer Pilates und seine Vorteile kennen! Erfahren Sie, für wen es geeignet ist, welche Ausstattung nötig ist und vieles mehr.
Gut zu wissen: Was Sie bei einem Sonnenbrand tun sollten, und welche Hausmittel und Sofortmaßnahmen helfen, Ihrer Haut Linderung zu verschaffen und die Heilung zu unterstützen.
Kompressionsstrümpfe können erfolgreich dabei helfen Reisethrombosen vorzubeugen und sorgen dafür, dass man mit leichten Beinen am Urlaubsziel ankommt.