Der Tag der Selbstliebe soll alle Menschen daran erinnern, sich selbst zu schätzen und sich etwas Gutes zu tun. Das ist die Basis für ein glückliches Leben.
Bereit für die erste Abfahrt? Diese 3 Übungen zum Aufwärmen helfen die Muskulatur, Sehnen und Bänder auf die erste Abfahrt vorzubereiten und verringern so das Verletzungsrisiko.
Erfahren Sie jetzt, wie Sie mit Sport für zuhause Ihre Neujahrsvorsätze verwirklichen und warum das Training daheim gerade für Beginnende ideal geeignet ist.
Der stimmungsvolle Dezember mit all seinen Feierlichkeiten kann trügerisch sein. Gerade da passieren viele häusliche Unfälle. Mit unseren Tipps wird das Ende des Jahres sicherer.