Entezopatia więzadła rzepki

Czym jest entezopatia więzadła rzepki?

Lokalizacja bólu

Entezopatia więzadła rzepki to zapalenie ścięgna, które poprzez rzepkę (patella) łączy mięsień czworogłowy uda z kością piszczelową (tibia). Występuje w dolnej części rzepki, dokładnie w miejscu połączenia więzadła rzepki z rzepką.

Entezopatia więzadła rzepki ma wiele nazw 

Prawdopodobnie większość osób zna entezopatię więzadła rzepki pod potoczną nazwą „kolano skoczka”. Używa się również terminów specjalistycznych patellar tendinitis, patellar tendinosis, tendinopatia więzadła rzepki, entezopatia i tendinopatia rzepki.

Aby stworzyć podstawy do skutecznego leczenia entezopatii więzadła rzepki, należy przede wszystkim wyeliminować czynnik obciążający. W zależności od intensywności urazu, przed ponownym rozpoczęciem treningu zaleca się przerwę trwającą od sześciu do dwunastu tygodni. 

Środki pomocnicze

W przypadku przewlekłego lub ostrego bólu opaska na więzadło rzepki, taka jak JuzoFlex Patella Xtra, pomaga prowadzić i stabilizować rzepkę. Efekt masażu wywierany przez wypustki wspomaga krążenie krwi, a tym samym proces gojenia. Jeśli przyczyną entezopatii więzadła rzepki jest nieprawidłowa postawa, brak równowagi mogą skompensować wkładki. W ciężkich przypadkach dodatkową stabilizację, a tym samym większą skuteczność zapewnia orteza, taka jak JuzoPro Patella Xtec Plus.

Fizykoterapia

W zależności od stopnia zaawansowania, natężenia bólu i wskazań w leczeniu entezopatii więzadła rzepki wykorzystuje się różne formy fizykoterapii. Oprócz masaży i fizjoterapii stosuje się również termoterapię, elektroterapię, ultradźwięki i terapię falą uderzeniową. Poszczególne elementy można indywidualnie łączyć i zestawiać w zależności od przyczyny.

Ruch

Aby zredukować obciążenie przyczepu więzadła rzepki, należy unikać sportów, w których występują skoki lub inne silne lub częste obciążenia rozciągające. W celu wzmocnienia mięśni podtrzymujących należy po konsultacji z lekarzem przestawić się na mało obciążające sporty, takie jak jazda na rowerze lub aqua jogging, czyli bieganie w wodzie. Regularne rozciąganie mięśni ud zmniejsza napięcie na rzepce, a inne  ukierunkowane ćwiczenia umożliwiają kompensację braku równowagi mięśniowej. 

Podczas treningu doskonale sprawdzają się w szczególności ćwiczenia ekscentryczne. W ich trakcie mięsień jest ciągle napięty. Uzyskane w ten sposób napięcie mięśniowe jest później powoli i w kontrolowany sposób rozładowywane w fazie ekscentrycznej. 

Operative Verfahren

Chirurgische Eingriffe sollten beim Patellaspitzensyndrom nur als letzte Möglichkeit in Betracht gezogen werden. Tritt durch die konservative Behandlung dauerhaft keine Besserung ein, gibt es sowohl offene als auch minimal-invasive Operationsmethoden.